ID=oyi/hk bet,vỉệc vận động thông qúạ thể thaỏ không chỉ gĩúp chúng tả đủỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tóàn dịện. thể tháò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thíện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rã cảm giác thọải mái và hạnh phúc.
