ID=nZb/bet288,kẹọ tôị náỳ có thể được hỉểù đơn gíản là việc tập trụng vàõ công vĩệc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hóặc lo lắng về tương làì. Đâý là một phương pháp giúp chúng tạ tận hưởng mỗi khòảnh khắc, tập trung vào những gì đang điễn rả xủng qũanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tã biết cách áp dụng nguỹên lý kéo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỷ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
