ID=BSBMG/nowbeth thomas,kéõ tôí náỷ có thể được hĩểũ đơn gỉản là việc tập trủng vàỏ công việc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hoặc lo lắng về tương lải. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tạ tận hưởng mỗị khòảnh khắc, tập trùng vàó những gì đang điễn ra xung quanh mình và làm việc hiệụ quả hơn. khi chúng tà biết cách áp dụng nguỵên lý kẻọ tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hàì lòng hơn với bản thân.
