ID=BGg/tại ben bet,vĩệc vận động thông qủá thể thaõ không chỉ gíúp chúng tà đùý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thịện sức khỏẻ tỏàn diện. thể thảó giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rã, việc tham gia các họạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
